寒い日などは外に出ていくのがどうしても億劫になります。
「散歩…今日は中止にする？」なんて言う言葉に、楽な方へと気持ちが行きがちになります。
そんな誘惑をはねのけるために様々な方法を駆使します。
コースに変化を持たせる
飽きないために歩くコースを変えます。
川沿いの道や商店街の道など思わぬ景色の変化に楽しみがあります。
おいしいパン屋さんなど立ち寄るところを探してみる
時には散歩帰りにパン屋に寄って昼食用の美味しそうなパンを吟味したり…
時間を決める
夏は早朝の畑仕事や花壇の世話をする前に、冬は朝食後、体を温めて（エネルギーをためて）
出かける時間を設定するなど時間を決めてしまう方法もあります。
スマホのアプリを利用
最近はスマホのアプリを利用して散歩を楽しもうといろいろなアプリを試してみようと
思っています。
以上、習慣化する方法はいろいろとありますね。
皆様もご自分に合った長続きする散歩の方法を、考えてみるのも楽しいですよ。
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