１，夫婦の会話が増える。
２，運動不足やストレスの解消
３，自然の移ろいで見過ごされがちなものが観察できる
外気の中に身を置くと季節ごとの香りや、風の肌触りなどが伝わってきて
すごく気持ちがよくなります。セロトニンの分泌でストレスが軽減されるとのことです。
季節の移ろいの中、発見した小さな事柄にたあいのない会話がはずみます。
身体を動かすことでその日の体調を確認し、無理のない動き方を考える…
普段何気なく見ていた自然の変化に時には足を止めじっくりと観察する…
「水鳥は川の中で寒くないのかな？」「ホント！調べてみよう！」
「水鳥，何羽いたでしょう？」と夫からのクイズ
へぇーいろんな観察があるんだな？
たあいのない会話だけどなんか楽しい、ウキウキします。
明日もまた散歩を楽しみに、本日4487歩！ 歩いたね。
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